Aplikacja do odchudzania, diety i treningu z Fabryki Siły

 Aplikacja do odchudzania i treningu z Fabryki Siły

Dieta wydrukowana na kartce w dzisiejszych czasach staje się raczej przeżytkiem. Jesteśmy już przyzwyczajeni, że wszystko czego potrzebujemy jest z nami zawsze w zasięgu ręki w telefonie, najlepiej w formie aplikacji. Usługi związane z dietą i treningami również poszły z duchem czasu i oferują teraz swoje produkty w formie aplikacji na telefon.

O diecie z Fabryki Siły pisałam Wam wiele razy np TU i TUTAJ.

Wcześniej korzystałam z ich diety poprzez panel, który był wygodny i intuicyjny, ale teraz pojawiła się także opcja ściągnięcia aplikacji z dietą i treningami na telefon i jest to dużo wygodniejsze rozwiązanie.

Dieta z Fabryki Siły aplikacja

W aplikacji znajdziecie mnóstwo udogodnień i bonusów. Strona główna wygląda tak:

Jak widzicie macie tam zakładki: Trening, Dieta, Lista zakupów, Kroki, które można połączyć z Google Fit, Nawodnienie, spożyte kalorie, dziennik dietetyczny i inne.

W zakładce dieta znajdziecie oczywiście Wasze menu na kolejne dni:

Każdy posiłek ma rozpisane makro i kaloryczność oraz szczegółowy opis przygotowania. W aplikacji Fabryki Siły możecie wymieniać posiłki co jest dużym udogodnieniem. Jeśli nie macie ochoty na dany posiłek podmieniacie go na inny z proponowanych. Możecie też dodać własny posiłek.

Można także wymieniać poszczególne składniki danego posiłku i od razu macie je przeliczone. Poniżej macie przykład na co możecie wymienić makaron w daniu obiadowym:

Uważam, że OPCJA WYMIANY POSIŁKÓW I SKŁADNIKÓW to rzecz niezbędna w każdej diecie. Wszyscy mamy swoje ulubione smaki i lubimy wybrzydzać dlatego możliwość wymiany daje duże poczucie wolności i elastyczności w jedzeniu, a to moim zdaniem klucz do wytrwania w diecie. Ja bez takiej opcji nie byłabym w stanie utrzymać żadnej diety.

Monitorowanie nawodnienia

Z wypijaniem odpowiedniej ilości wody zawsze miałam problem, a w aplikacji Fabryki Siły można łatwo śledzić ile pijemy i ile jeszcze nam brakuje do naszej dziennej normy:

Aplikacja do odchudzania -Trening z aplikacją Fabryki Siły

Kolejne super wygodne narzędzie to aplikacja do treningów. Jeśli myślicie o kompleksowej zmianie sylwetki i stylu życia warto uzupełnić dietę również treningiem. Trening od Fabryki Siły możecie wykupić w pakiecie z dietą TUTAJ.

W aplikacji są szczegółowo rozpisane treningi. Do każdego ćwiczenia dołączony jest filmik instruktażowy. Dzięki temu mamy pewność, że będąc nawet totalnym laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne jesteśmy w stanie wykonać wszystko poprawnie.

Lista zakupów w aplikacji Fabryki Siły

Nie musicie przeglądać całego menu i spisywać ręcznie listy zakupów. WszystkoDie macie podane jak na tacy w zakładce lista zakupów. Wchodzicie do sklepu, zerkacie do apki i już wiecie co kupić oraz w jakiej ilości na kolejne dni diety.

Inne opcje aplikacji Fabryki Siły - Aplikacja do odchudzania

W aplikacji możecie jeszcze rozwinąć inne opcje, takie jak np. 

💥Kontakt z ekspertem. Możecie prosić o jakieś zmiany w diecie lub pytać o radę w kwestii związanej z dietą czy treningiem.

💥Pomiary ciała - tu wprowadzasz pomiary ciała, żeby śledzić progres i żeby eksperci wiedzieli jak modyfikować Twoją dietę dla utrzymania najlepszych efektów.

💥Wyzwania - możesz podjąć wyzwanie np. żadnych słodyczy, czy żadnych papierosów na określony przez Ciebie okres czasu. Możesz też utworzyć własne wyzwanie.

💥W zakładce Zmotywuj się do działania znajdziecie filmiki z historiami osób, którym udało się schudnąć z Fabryką Siły.

💥W zakładce FitTv znajdziecie darmowe treningi w czasie rzeczywistym.

💥Macie także do dyspozycji dostępny atlas ćwiczeń na każdą część ciała łącznie z mobilizacją i rozciąganiem.

Aplikacja odchudzająca dieta z Fabryki Siły podsumowanie

W dzisiejszych czasach, żeby nie schudnąć i nie mieć efektów diety trzeba naprawdę się postarać. Wszystko w takiej aplikacji jest podane na talerzu. Jedyne czego taka aplikacja nie jest w stanie za nas zrobić do ugotować za nas posiłku i iść za nas na trening. Wszystkie kwestie, które dało się maksymalnie ułatwić zostały ułatwione. Nam zostaje jedynie mieć chęć.

Dietę z Fabryki Siły z treningiem lub bez kupicie tu LINK.

Jeśli potrzebujecie więcej motywacji do zmian zapraszam do poczytania wpisów WOJTKA.

Po pyszne przepisy i porady treningowe wpadajcie na naszego INSTA.