BURPEE - najbardziej efektywne spośród wszystkich ćwiczeń!

Spacjaliści od fitnessu uznali BURPEE za najbardziej efektywne spośród wszystkich istniejących ćwiczeń, ponieważ wymaga wszystkich 5ciu wyznaczników fitnessu:

• wytrzymałość
• szybkość
• zręczność
• siłę
• elastyczność

Filmik jak prawidłowo wykonać burpee ze skokiem: