Rzeczywistość zaskakuje - nie daj się zaskoczyć. Zrób cytologię! Zrób kolonoskopię!

Czy wiesz, że wykonanie kolonoskopii pozwala na wczesne wykrycie zmian nowotworowych? 

Daj sobie szansę – rozpoznanie początkowego stadium raka jelita grubego daje możliwość całkowitego powrotu do zdrowia. Kolonoskopia to metoda badania dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Może mieć charakter diagnostyczny lub być stosowana jako badanie przesiewowe w zdrowej populacji, w celu wykrycia polipów i wczesnych postaci raka.

Rak jelita grubego jest nowotworem łatwym do wykrycia we wczesnym stadium. Badania przesiewowe mogą wykryć chorobę nie tylko we wczesnym, wyleczalnym stadium, ale również poprzez wykrywanie i wycinanie polipów można jej zapobiec. W ten sposób można uzyskać znaczną redukcję zachorowalności i umieralności. Kolonoskopia wykonywana raz na 10 lat jest uważana za optymalną metodę przesiewową w raku jelita grubego, ma największą czułość i specyficzność - stanowi „złoty standard" diagnostyki.

W 2018 roku rozpoczęła się trzyletnia kampania promocyjno-informacyjna dotycząca profilaktyki raka jelita grubego, skierowana do mieszkańców województwa pomorskiego. W tym czasie zrealizowano wiele działań, dzięki którym wzrosła świadomość mieszkańców Pomorza na temat wysokiej skuteczności i roli profilaktyki w naszym codziennym życiu.

- Jednym z celów kampanii jest zachęcenie mieszkańców województwa pomorskiego do udziału w darmowych badaniach profilaktycznych – mówi Małgorzata Kondek, koordynator projektu – Po prawie dwóch latach działań efekty są już widoczne, jednocześnie wiemy, że mamy jeszcze sporo pracy przed sobą. Niestety zgłaszalność na badania kolonoskopowe wciąż jest za niska. Częstym powodem jest strach przed bólem, a także – co zadziwiające – lęk przed wykryciem raka. Kolejną barierą do pokonania jest wstyd oraz odpowiednie przygotowanie się do badania.

Dlatego też aktywności o charakterze promocyjno-informacyjnym skierowane są przede wszystkim do regionów o najniższym poziomie zgłaszalności na profilaktyczne badania kolonoskopowe. Do tak zwanych „białych plam” należą: powiat sztumski, bytowski, chojnicki, człuchowski, kościerski, starogardzki oraz kwidzyński.

Na badania można zapisać się poprzez stronę https://kolonoskopia.copernicus.gda.pl, telefonicznie dzwoniąc na infolinię 58 727 01 30 , a także poprzez infobudkę, ustawioną w Gdańsku w Wojewódzkim Centrum Onkologii przy Alei Zwycięstwa 31/32. Infobudka dodatkowo pełni rolę informacyjno-edukacyjną. Można z niej dowiedzieć się o projekcie oraz sprawdzić swoją wiedzę poprzez rozwiązanie quizu, dotyczącego profilaktyki raka jelita grubego.

Trzyletni projekt skierowany jest zarówno do kobiet, jak i mężczyzn aktywnych zawodowo w wieku 50-65 lat, którzy nie mają objawów raka jelita grubego i w ciągu ostatnich dziesięciu lat nie wykonywali badania kolonoskopowego. Z badań mogą skorzystać również osoby młodsze, tj. w wieku 40-65 lat bez objawów raka jelita grubego, które miały w rodzinie krewnego pierwszego stopnia (rodzice, rodzeństwo, dzieci) z rakiem jelita grubego, lub osoby w wieku 25-65 lat pochodzące z rodziny z zespołem Lyncha. Zapisów można dokonać poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.kolonoskopia-pomorze.pl lub kontakt telefoniczny z infolinią pod numerem 58 727 01 30. 

Głównym realizatorem projektu i zarazem Partnerem Wiodącym jest COPERNICUS PL Sp. z o.o. –jeden z największych pomorskich samorządowych podmiotów leczniczych.

Trzyletni projekt, organizowany przez spółkę COPERNICUS Podmiot Leczniczy, pod hasłem „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię.” oferuje edukację w zakresie profilaktyki nowotworowej oraz bezpłatne badanie cytologiczne mieszkankom Pomorza. Głównym celem projektu profilaktyki raka szyjki macicy jest zmniejszenie zachorowalności i umieralności kobiet na ten typ nowotworu, przełamanie bariery wstydu oraz zwiększenie świadomości odnośnie wysokiej skuteczności i potrzeby wykonywania badań. 

Rak szyjki macicy jest obecnie siódmym pod względem częstości zachorowań nowotworem u kobiet w Polsce, co jest wynikiem o ok. 15 % gorszym niż średnia zachorowalności w krajach Unii Europejskiej. Umieralność z powodu nowotworów szyjki macicy w Polsce jest o 70% wyższa niż przeciętna dla krajów Unii, ponieważ choroba wykrywana jest zbyt późno, w zaawansowanym już stadium. Regularne badania cytologiczne pozwalają na wykrycie stanu przedrakowego, a co się z tym wiąże – dzięki odpowiedniemu leczeniu – zapobiec wystąpieniu raka szyjki macicy. Poza tym, cytologia wykrywa obecność komórek rakowych i może przyczynić się do wykrycia bezobjawowych, wczesnych postaci raka, które są całkowicie wyleczalne. 

W ciągu pierwszego roku trwania kampanii liczba wykonywanych badań cytologicznych w szpitalach COPERNICUS zwiększyła się prawie 10-krotnie. W ramach całego projektu w 2018 roku wykonano 2986 darmowych badań cytologicznych oraz przeprowadzono 4057 spotkań informacyjno-edukacyjnych. 

Projekt skierowany jest do kobiet w wieku 25-59 lat, które w ciągu ostatnich trzech lat nie miały wykonywanej cytologii w ramach programu przesiewowego finansowanego przez NFZ. Zapisów można dokonywać poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.cytologia-pomorze.pl lub poprzez kontakt telefoniczny z infolinią pod numerem 58 727 01 30. Projekt współfinansowany jest przez Unię Europejską w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego dla Województwa Pomorskiego na lata 2014-2020.

Profil na facebooku: @cytologiapomorze

Strona www: www.cytologia-pomorze.pl

Jakie buty wybrać do fitnessu?

Jakie buty wybrać do fitnessu?

Podejmując się jakiejkolwiek aktywności fizycznej powinniśmy zadbać o odpowiednie obuwie do ćwiczeń, ponieważ to właśnie ono pozwoli nam zabezpieczyć nasze kostki i kolana przed zwichnięciem i innymi drobnymi kontuzjami. Obecnie na rynku można zaopatrzyć się w buty przeznaczone do konkretnej, interesującej nas dyscypliny, warto więc wiedzieć czym powinniśmy się kierować przy ich wyborze. Niniejszy poradnik podpowie Ci gdzie najlepiej kupić buty fitness, a także pomoże Ci poznać cechy dobrych butów przeznaczonych właśnie do tego rodzaju ćwiczeń.

Cechy dobrych butów do fitnessu

Takie obuwie powinno być przede wszystkim wygodne, ale zdecydowanie nie mogą to być nasze ulubione trampki. Ważne jest to by nas nigdzie nie ugniatały, były lekkie, dobrze dopasowane do stopy, i przede wszystkim wykonane z oddychających materiałów. Buty fitness powinny mieć tak skonstruowaną podeszwę, aby zapewniała ona optymalny poziom przyczepności. Sale zajęciowe wyposażone są często w stosunkowo śliskie podłoże, szczególnie gdy jest to parkiet, dlatego przyczepność ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia nam stabilności i bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Kolejnym aspektem, na który należałoby zwrócić uwagę, jest system amortyzujący wbudowany w podeszwę. Zazwyczaj będzie to poduszka powietrzna lub żelowa umiejscowiona pod piętą. Rozwiązanie to pozwala zamortyzować wstrząsy oraz uniknąć urazów i kontuzji. Warto również wybrać buty wiązanie, ponieważ pozwoli to na ustabilizowanie kostki, oraz będzie zapobiegało przesuwaniu się stopy w bucie.

Gdzie najlepiej kupić buty do fitnessu

Możliwości mamy ekstremalnie dużo, ponieważ obecnie uprawianie sportu jest bardzo popularnym zajęciem. Mamy wiele stacjonarnych sklepów sieciowych oferujących tego typu obuwie, ale godne polecenia jest również zajrzenie w internet. Tam buty fitness dostępne są w szerokim wachlarzu modeli, rodzajów, oraz w bardzo konkurencyjnych cechach. Ciekawą alternatywą dla standardowych sklepów internetowych jest platforma Pricelesso, gdzie praktycznie każdy znajdzie obuwie dopasowane do jego potrzeb, np. tutaj https://www.pricelesso.pl/fitness/odziez-i-buty-fitness/buty-fitness,list.html . A jeśli nie znajdziemy tutaj interesujących nas butów, bądź nie będziemy mieli czasu na zapoznanie się z ofertą serwisu, zawsze możemy wystawić ogłoszenie z serii "kupię". Serwis wtedy automatycznie przeszuka dział "sprzedam" i podsunie nam oferty pasujące do naszego ogłoszenia. Dzięki takiemu rozwiązaniu w bardzo krótkim czasie znajdziemy obuwie spełniające nasze wymagania.