Moja Opinia
o Diecie Ewy Chodakowskiej Bebio BEDIET
Ostatnio
przez 2 miesiące testowałam Dietę Bebio Bediet od Ewa Chodakowska. Na co dzień
jem zdrowo. Zawsze zjadam 4 posiłki komponowane ze zdrowych produktów. Nie byłam
jednak pewna czy kaloryczność mojej diety jest odpowiednia. Jako, że miałam co
nieco do zrzucenia postanowiłam spróbować. Opinie na FB Chodakowskiej są
rewelacyjne. Jeśli poszukacie opinii w necie jest już trochę gorzej. Ale
chciałam się przekonać na własnej skórze .
Diety Bediet tworzone są we spółpracy z dietetykami z portalu
Vitalia.pl - jeśli szukasz tańszej diety w podobnym stylu to zobacz
ten wpis
(69 zł miesięcznie)
Mój cel -
przetestować dietę, schudnąć ok 5 kg (ważę 64)
Koszt, typ
i czas diety: 99 zł za 2 miesiące diety,
wzięłam wersję klasyczną (są jeszcze inne bez glutenu bez nabiału itp). Moja
aktywność: 3 x w tygodniu po ok godzinie treningi z Ewą, ale nie tylko czasem
wpada jakieś bieganie
Jak to
wyglądało:
Najpierw
oczywiście trzeba dokonać przelewu i wypełnić ankietę. Wiadomo: waga, wzrost,
wymiary. Trzeba tez podać aktywność fizyczną. Sami możemy wybrać tempo w jakim
chcemy wagę zrzucić. Im wolniej tym więcej dostaniemy KCAL. Jeśli zaznaczymy,
że chcemy tracić 2 kg tygodniowo liczmy się z tym,że dostaniemy głodową dietę
1200 kcal. W ankiecie uzupełnia się tez produkty, których w diecie nie chcemy.
U mnie np. znienawidzone brokuły. Można też wybrać ilość posiłków i ich
powtarzalność.
Moja
opinia o BEDIET:
Dieta
ogólnie nie bardzo odbiegała od mojego dotychczasowego żywienia.Śniadanie to
omlety, jajecznice, owsianki lub kanapki (w diecie jest na mój gust dużo
chleba). Drugie
śniadanie to często koktajle. Obiady
różne. Często kurczak w towarzystwie jakiś węgli lub obiady na słodko typu
makaron z serem. Kolacje to
najczęściej kanapki.
Najlepiej
będzie rozpisać to w formie plusów i minusów:
PLUSY:
- Duża
różnorodność posiłków
- możliwości
wymiany posiłków na inne z już przeliczoną kalorycznością
- podane
wymienniki w przepisach (np makaron z cukinią gdzie podane jest na co możemy
zamienić cukinię już w przeliczeniu)
- opcja :
dostosuj dietę - np można zaznaczyć, że chcemy mniej mięsa w diecie lub mniej
nabiału
- cena: 99
zl za 2 miesiące w porównaniu z wizytą u dietetyka to mało
MINUSY:
- bardzo
dużo pieczywa w diecie
- dużo
nabiału, nie ma dnia bez twarogu czy jogurtu
-
niekiedy dziwne przepisy, dziwne
połączenia smakowe, miałam wrażenie, że brakuje im już czasem pomysłu na dania i
łączą ze sobą przypadkowe składniki z których wychodzi słabe danie
-
złudzenie, że to dietetyk układa wam dietę, a w rzeczywistości dieta jest
generowana przez komputer pod wyliczoną dla was kaloryczność więc nie miejcie
złudzeń, że stoi za tym jakaś osoba, która śledzi wasz progres
Czy dieta
Bebio od Ewy Chodakowskiej jest skuteczna:
Mogę mówić
tylko za siebie. Miałam za cel schudnąć ok 5 kg, udało się jedynie 2. Wydaje mi
się, że dieta jest za bardzo przeładowana pieczywem i ogólnie węglowodanami. Na
swojej "diecie" czuje się bardziej lekko, a unikam nadmiaru pieczywa.
Ogólnie myślę, ze dla osób, które zaczynają przygodę z dietą ten wybór będzie
dobry i schudną. Osobom, które już się zdrowo odżywiają i chcą wejść na wyższy
level raczej nie polecam.
Inną ciekawą opinię o diecie bebio znajdziecie
tutaj.
Edit 2021:
Jaka dieta jest lepsza od diety Ewy Chodakowskiej?
Jest 2021 rok, a mnie w końcu udało się schudnąć tyle ile chciałam i bez większego wysiłku utrzymywać ten efekt. Ważę 58 kg i czuję się super. Dieta z Fabryki Siły pozwoliła mi uzyskać ten efekt. Moim zdaniem jest dużo lepsza od diety z Bebio i dostosowana bardziej pod osoby ćwiczące i mające do zrzucenia bardziej do 10 kg niż powiedzmy 40 kg nadwagę, a właśnie większość tych super przemian na diecie Chodakowskiej to zejścia z wagi początkowej grubo powyżej 100kg. Nie oznacza to, że dieta z Fabryki nie jest też dla osób z dużą nadwagą. Po prostu wydaje mi się, że jest tak skomponowana, że u mnie łatwo pozwoliła zgubić te 4 kg i nie męczyłam się tak jak na diecie Bediet. Na diecie z Fabryki Siły dużo lepiej dobrane są makroskładiki, a w BeDiet cała uwaga była skupiona jedynie na kaloryczności. Nie będę się tu rozpisywać bo moją dokładną recezję diety z Fabryki możecie przeczytać TU
Jeśli chcecie zakupić dietę możecie to zrobić TUTAJ Poniżej moja aktualna forma:
