Kasza jaglana z koktajlem truskawkowym i jagodami
Dziś na bloga wpada pyszne śniadanie. U mnie kasza jaglana wpada na śniadanie kilka razy w tygodniu, czasem codziennie. Lubię ją bardziej niż płatki owsiane czy jaglane. Kasza jaglana jest naszym polskim superfood i powinna się znaleźć w jadłospisie każdego. Kto chce spróbować kaszy jaglanej polecam najpierw z jabłkiem, miodem i migdałami - to najlepsze połączenie, kasza jaglana i jabłko niesamowicie do siebie pasują. Potem polecam kombinować jak ja z różnymi śniadaniowymi smakami. Kaszy jaglanej nie lubię tylko w wersji na słono do obiadu.. Przechodząc do przepisu:
Składniki:
50g kaszy jaglanej
80g truskawek
30g jagód
3g nasiona chia
5g miód
12g orzechy brazylijskie
70g skyr naturalny
Kaszę ugotować. Truskawki zmiksować ze skyrem i miodem. Ugotowaną kaszę wyłożyć do miseczki, zalać koktajlem truskawkowym, dołożyć orzechy i jagody. Posypać całość nasionami chia.
Makro i Kaloryczność :
362 kcal / B 16 / W 50 / T 10
Fanom zdrowych słodkich śniadań polecam 7 ŚNIADAŃ NA SŁODKO Z FABRYKI SIŁY
oraz 4 ŚNIADANIA NA SŁODKO DO 500 KCAL
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz