Czy plany treningowe z Fabryki Siły nadają się dla kobiet?

Czy plany treningowe z Fabryki Siły nadają się dla kobiet?

Trening siłowy już dawno przestał być domeną tylko mężczyzn. W Fabryce Siły

znajdziesz plany treningowe idealnie dostosowane do kobiecych potrzeb, które

pomogą ujędrnić ciało bez efektu nadmiernej muskulatury (jeśli taki jest Twój cel, jeśli

chcesz możesz również zbudować masę). Co więcej, Fabryka Siły to nie tylko

treningi, ale również przemyślane plany żywieniowe, o których wielokrotnie pisałam w

poprzednich wpisach. Zobacz TU i TU. Nie od dziś wiadomo, że najlepsze efekty

przynosi połączenie aktywności fizycznej i diety.

Jeszcze raz krótko o diecie z Fabryki Siły

Nie ma mowy o nudzie na talerzu. Menu w Fabryce Siły obfituje w smaczne i zdrowe

posiłki, takie jak omlety, owsianki, naleśniki. Można też znaleźć dania typu fast food

w zdrowszej wersji i dania typowo domowe. Dodatkowo, jeśli preferujesz dietę

roślinną, dostępna jest opcja bezmięsna. Każdego dnia możesz wybrać coś innego,

co zapewni ciągłą motywację i zadowolenie z jedzenia. Jest również opcja

podmieniania posiłków jak i pojedynczych produktów w posiłkach. W planie owsianka

z bananem, a Ty masz ochotę na jajecznicę? Nie ma problemu. Chcesz naleśnika z

brzoskwinią, zamiast z borówkami? Wszystko możesz podmienić w aplikacji nie

tracąc na skuteczności diety. Dietę dopasujesz do swojego celu. Masz możliwość

zaznaczenia czy zależy Ci na wyrzeźbieniu mięśni, nabraniu masy czy po prostu

zrzuceniu kilogramów. Więcej o mojej diecie na masę przeczytasz TU.

Dostosowanie do budżetu i krok po kroku

Fabryka Siły umożliwia dostosowanie przygotowanego jadłospisu do Twojego

budżetu. Otrzymasz też szczegółowe instrukcje, jak krok po kroku przygotować

każdą potrawę, co jest świetnym wsparciem dla początkujących kucharzy. Jeśli nigdy

wcześniej nie robiłeś omleta czy potrawki z kurczaka nie masz się co obawiać. Dasz

radę :) Jeśli chcesz zobaczyć jakich przepisów możesz się spodziewać na Diecie z

Fabryki Siły to odsyłam do wpisów: TU

Wsparcie treningowe online

Jeśli chodzi o treningi, nie zostaniesz sama z planem. Dostęp do platformy z wideo-

instrukcjami pozwoli Ci prawidłowo wykonać każde ćwiczenie, co jest kluczowe dla

efektywności treningów i Twojego bezpieczeństwa. Wskazane jest kontrolowanie na

początkowym etapie wykonywanych ćwiczeń w lustrze.

Wszystkim zarządzasz w aplikacji Fabryki Siły

Dieta wydrukowana na kartce oraz trening w formie zdjęć w dzisiejszych czasach nie mają racji

bytu. Jesteśmy już przyzwyczajeni, że wszystko jest dostępne w telefonie z poziomu aplikacji.

Fabryka Siły posiada swoja aplikację, w której znajdziesz plan dietetyczny i/lub treningowy oraz

mnóstwo dodatkowych funkcji i zakładek oraz darmowe materiały. Panel jest bardzo intuicyjny i

wygodnie się z niego korzysta.

Plany dla wszystkich kobiet niezależnie od celu i poziomu zaawansowania

Nie ważne, czy zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, czy jesteś już

zaawansowaną fitnessiarą – Fabryka Siły oferuje elastyczność, która pozwoli Ci

dopasować trening i dietę idealnie pod swoje potrzeby. W razie jakichkolwiek

wątpliwości czy pytań zapewniony jest kontakt online z ekspertem, któremu można

zadawać pytania odnośnie diety jak i planu treningowego. Możliwe są także

bezpłatne modyfikacje planu w trakcie jego trwania.

Mnie również udało się osiągnąć efekty dzięki Fabryce Siły. 

Zachęcam Cię do odwiedzenia strony Fabryka Siły i zobaczenia, jak możesz zmienić

nie tylko swoją sylwetkę, ale także podejście do życia i zdrowia.

Dietę oraz plan treningowy z Fabryki Siły kupisz TUTAJ.