Czy plany treningowe z Fabryki Siły nadają się dla kobiet?
Trening siłowy już dawno przestał być domeną tylko mężczyzn. W Fabryce Siły
znajdziesz plany treningowe idealnie dostosowane do kobiecych potrzeb, które
pomogą ujędrnić ciało bez efektu nadmiernej muskulatury (jeśli taki jest Twój cel, jeśli
chcesz możesz również zbudować masę). Co więcej, Fabryka Siły to nie tylko
treningi, ale również przemyślane plany żywieniowe, o których wielokrotnie pisałam w
poprzednich wpisach. Zobacz TU i TU. Nie od dziś wiadomo, że najlepsze efekty
przynosi połączenie aktywności fizycznej i diety.
Jeszcze raz krótko o diecie z Fabryki Siły
Nie ma mowy o nudzie na talerzu. Menu w Fabryce Siły obfituje w smaczne i zdrowe
posiłki, takie jak omlety, owsianki, naleśniki. Można też znaleźć dania typu fast food
w zdrowszej wersji i dania typowo domowe. Dodatkowo, jeśli preferujesz dietę
roślinną, dostępna jest opcja bezmięsna. Każdego dnia możesz wybrać coś innego,
co zapewni ciągłą motywację i zadowolenie z jedzenia. Jest również opcja
podmieniania posiłków jak i pojedynczych produktów w posiłkach. W planie owsianka
z bananem, a Ty masz ochotę na jajecznicę? Nie ma problemu. Chcesz naleśnika z
brzoskwinią, zamiast z borówkami? Wszystko możesz podmienić w aplikacji nie
tracąc na skuteczności diety. Dietę dopasujesz do swojego celu. Masz możliwość
zaznaczenia czy zależy Ci na wyrzeźbieniu mięśni, nabraniu masy czy po prostu
zrzuceniu kilogramów. Więcej o mojej diecie na masę przeczytasz TU.
Dostosowanie do budżetu i krok po kroku
Fabryka Siły umożliwia dostosowanie przygotowanego jadłospisu do Twojego
budżetu. Otrzymasz też szczegółowe instrukcje, jak krok po kroku przygotować
każdą potrawę, co jest świetnym wsparciem dla początkujących kucharzy. Jeśli nigdy
wcześniej nie robiłeś omleta czy potrawki z kurczaka nie masz się co obawiać. Dasz
radę :) Jeśli chcesz zobaczyć jakich przepisów możesz się spodziewać na Diecie z
Fabryki Siły to odsyłam do wpisów: TU
Wsparcie treningowe online
Jeśli chodzi o treningi, nie zostaniesz sama z planem. Dostęp do platformy z wideo-
instrukcjami pozwoli Ci prawidłowo wykonać każde ćwiczenie, co jest kluczowe dla
efektywności treningów i Twojego bezpieczeństwa. Wskazane jest kontrolowanie na
początkowym etapie wykonywanych ćwiczeń w lustrze.
Wszystkim zarządzasz w aplikacji Fabryki Siły
Dieta wydrukowana na kartce oraz trening w formie zdjęć w dzisiejszych czasach nie mają racji
bytu. Jesteśmy już przyzwyczajeni, że wszystko jest dostępne w telefonie z poziomu aplikacji.
Fabryka Siły posiada swoja aplikację, w której znajdziesz plan dietetyczny i/lub treningowy oraz
mnóstwo dodatkowych funkcji i zakładek oraz darmowe materiały. Panel jest bardzo intuicyjny i
wygodnie się z niego korzysta.
Plany dla wszystkich kobiet niezależnie od celu i poziomu zaawansowania
Nie ważne, czy zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, czy jesteś już
zaawansowaną fitnessiarą – Fabryka Siły oferuje elastyczność, która pozwoli Ci
dopasować trening i dietę idealnie pod swoje potrzeby. W razie jakichkolwiek
wątpliwości czy pytań zapewniony jest kontakt online z ekspertem, któremu można
zadawać pytania odnośnie diety jak i planu treningowego. Możliwe są także
bezpłatne modyfikacje planu w trakcie jego trwania.
Mnie również udało się osiągnąć efekty dzięki Fabryce Siły.
Zachęcam Cię do odwiedzenia strony Fabryka Siły i zobaczenia, jak możesz zmienić
nie tylko swoją sylwetkę, ale także podejście do życia i zdrowia.
Dietę oraz plan treningowy z Fabryki Siły kupisz TUTAJ.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz