piątek, 1 marca 2013

BURPEE - najbardziej efektywne spośród wszystkich ćwiczeń!

Spacjaliści od fitnessu uznali BURPEE za najbardziej efektywne spośród wszystkich istniejących ćwiczeń, ponieważ wymaga wszystkich 5ciu wyznaczników fitnessu:
  • wytrzymałość
  • szybkość
  • zręczność
  • siłę
  • elastyczność
Filmik jak prawidłowo wykonać burpee ze skokiem: