poniedziałek, 11 marca 2019

Bebio BEDIET - Moja opinia o diecie

Moja Opinia o Diecie Ewy Chodakowskiej Bebio BEDIET

 Ostatnio przez 2 miesiące testowałam Dietę Bebio Bediet od Ewa Chodakowska. Na co dzień jem zdrowo. Zawsze zjadam 4 posiłki komponowane ze zdrowych produktów. Nie byłam jednak pewna czy kaloryczność mojej diety jest odpowiednia. Jako, że miałam co nieco do zrzucenia postanowiłam spróbować. Opinie na FB Chodakowskiej są rewelacyjne. Jeśli poszukacie opinii w necie jest już trochę gorzej. Ale chciałam się przekonać na własnej skórze .



Mój cel - przetestować dietę, schudnąć ok 5 kg (ważę 64)

Koszt, typ i czas diety:  99 zł za 2 miesiące diety, wzięłam wersję klasyczną (są jeszcze inne bez glutenu bez nabiału itp). Moja aktywność: 3 x w tygodniu po ok godzinie treningi z Ewą, ale nie tylko czasem wpada jakieś bieganie

Jak to wyglądało:


Najpierw oczywiście trzeba dokonać przelewu i wypełnić ankietę. Wiadomo waga, wzrost, wymiary. Trzeba tez podać aktywność fizyczną. Sami możemy wybrać tempo w jakim chcemy wagę zrzucić. Im wolniej tym więcej dostaniemy KCAL. Jeśli zaznaczymy, że chcemy tracić 2 kg tygodniowo liczmy się z tym,że dostaniemy głodową dietę 1200 kcal. W ankiecie uzupełnia się tez produkty, których w diecie nie chcemy. U mnie np. znienawidzone brokuły. Można też wybrać ilość posiłków i ich powtarzalność.

Moja opinia o BEDIET:


 Dieta ogólnie nie bardzo odbiegała od mojego dotychczasowego żywienia. Śniadanie to omlety, jajecznice, owsianki lub kanapki (w diecie jest na mój gust dużo chleba) drugie śniadanie to często koktajle. Obiady różne. Często kurczak w towarzystwie jakiś węgli bub obiady na słodko typu makaron z serem. Kolacje to najczęściej kanapki.

Najlepiej będzie rozpisać to w formie plusów i minusów:


PLUSY:

 - Duża różnorodność posiłków
- możliwości wymiany posiłków na inne z już przeliczoną kalorycznością
- podane wymienniki w przepisach (np makaron z cukinią gdzie podane jest na co możemy zamienić cukinię już w przeliczeniu)
- opcja : dostosuj dietę - np można zaznaczyć, że chcemy mniej mięsa w diecie lub mniej nabiału
- cena: 99 zl za 2 miesiące w porównaniu z wizytą u dietetyka to mało


MINUSY:

 - bardzo dużo pieczywa w diecie
- dużo nabiału, nie ma dnia bez twarogu czy jogurtu
- niekiedy  dziwne przepisy, dziwne połączenia smakowe, miałam wrażenie, że brakuje im już czasem pomysł na dania i łączą ze sobą przypadkowe składniki z których wychodzi słabe danie
- złudzenie, że to dietetyk układa wam dietę, a w rzeczywistości dieta jest generowana przez komputer pod wyliczoną dla was kaloryczność więc nie miejcie złudzeń, że stoi za tym jakaś osoba, która śledzi wasz progres

Czy dieta Bebio od Ewy Chodakowskiej jest skuteczna:



Mogę mówić tylko za siebie. Miałam za cel schudnąć ok 5 kg, udało się jedynie 2. Wydaje mi się, że dieta jest za bardzo przeładowana pieczywem i ogólnie węglowodanami. Na swojej "diecie" czuje się bardziej lekko, a unikam nadmiaru pieczywa. Ogólnie myślę, ze dla osób, które zaczynają przygodę z dietą ten wybór będzie dobry i schudną. Osobom, które już się zdrowo odżywiają i chcą wejść na wyższy level raczej nie polecam.

Inną ciekawą opinię o diecie bebio znajdziecie tutaj

1 komentarz:

  1. Ewka weszła w kolejny biznes mówiąc, ze nie zna się na tym i polega na nowym wspólniku. Trudno wiec uwierzyć, ze wszystko będzie „top”. Dieta jak dieta, cudów nie ma. Nie jest nawet lepsza od innych, a nawet minusów ma więcej. Marketing Ewki dba o to, aby żadne niepochlebne opinie się nie pojawiały, nie ma możliwości wystawienia ocen. Dla mnie słaby produkt nadmuchany marketingiem Ewki.

    OdpowiedzUsuń