Etykiety

poniedziałek, 11 marca 2019

Bebio BEDIET - Moja opinia o diecie

Moja Opinia o Diecie Ewy Chodakowskiej Bebio BEDIET

 Ostatnio przez 2 miesiące testowałam Dietę Bebio Bediet od Ewa Chodakowska. Na co dzień jem zdrowo. Zawsze zjadam 4 posiłki komponowane ze zdrowych produktów. Nie byłam jednak pewna czy kaloryczność mojej diety jest odpowiednia. Jako, że miałam co nieco do zrzucenia postanowiłam spróbować. Opinie na FB Chodakowskiej są rewelacyjne. Jeśli poszukacie opinii w necie jest już trochę gorzej. Ale chciałam się przekonać na własnej skórze .

Diety Bediet tworzone są we spółpracy z dietetykami z portalu Vitalia.pl - jeśli szukasz tańszej diety w podobnym stylu to zobacz ten wpis (69 zł miesięcznie) 



Mój cel - przetestować dietę, schudnąć ok 5 kg (ważę 64)

Koszt, typ i czas diety:  99 zł za 2 miesiące diety, wzięłam wersję klasyczną (są jeszcze inne bez glutenu bez nabiału itp). Moja aktywność: 3 x w tygodniu po ok godzinie treningi z Ewą, ale nie tylko czasem wpada jakieś bieganie

Jak to wyglądało:


Najpierw oczywiście trzeba dokonać przelewu i wypełnić ankietę. Wiadomo: waga, wzrost, wymiary. Trzeba tez podać aktywność fizyczną. Sami możemy wybrać tempo w jakim chcemy wagę zrzucić. Im wolniej tym więcej dostaniemy KCAL. Jeśli zaznaczymy, że chcemy tracić 2 kg tygodniowo liczmy się z tym,że dostaniemy głodową dietę 1200 kcal. W ankiecie uzupełnia się tez produkty, których w diecie nie chcemy. U mnie np. znienawidzone brokuły. Można też wybrać ilość posiłków i ich powtarzalność.

Moja opinia o BEDIET:


 Dieta ogólnie nie bardzo odbiegała od mojego dotychczasowego żywienia.Śniadanie to omlety, jajecznice, owsianki lub kanapki (w diecie jest na mój gust dużo chleba). Drugie śniadanie to często koktajle. Obiady różne. Często kurczak w towarzystwie jakiś węgli lub obiady na słodko typu makaron z serem. Kolacje to najczęściej kanapki.

Najlepiej będzie rozpisać to w formie plusów i minusów:


PLUSY:

 - Duża różnorodność posiłków
 
- możliwości wymiany posiłków na inne z już przeliczoną kalorycznością
 
- podane wymienniki w przepisach (np makaron z cukinią gdzie podane jest na co możemy zamienić cukinię już w przeliczeniu)
 
- opcja : dostosuj dietę - np można zaznaczyć, że chcemy mniej mięsa w diecie lub mniej nabiału
 
- cena: 99 zl za 2 miesiące w porównaniu z wizytą u dietetyka to mało


MINUSY:

 - bardzo dużo pieczywa w diecie
 
- dużo nabiału, nie ma dnia bez twarogu czy jogurtu
 
- niekiedy  dziwne przepisy, dziwne połączenia smakowe, miałam wrażenie, że brakuje im już czasem pomysłu na dania i łączą ze sobą przypadkowe składniki z których wychodzi słabe danie
 
- złudzenie, że to dietetyk układa wam dietę, a w rzeczywistości dieta jest generowana przez komputer pod wyliczoną dla was kaloryczność więc nie miejcie złudzeń, że stoi za tym jakaś osoba, która śledzi wasz progres

Czy dieta Bebio od Ewy Chodakowskiej jest skuteczna:



Mogę mówić tylko za siebie. Miałam za cel schudnąć ok 5 kg, udało się jedynie 2. Wydaje mi się, że dieta jest za bardzo przeładowana pieczywem i ogólnie węglowodanami. Na swojej "diecie" czuje się bardziej lekko, a unikam nadmiaru pieczywa. Ogólnie myślę, ze dla osób, które zaczynają przygodę z dietą ten wybór będzie dobry i schudną. Osobom, które już się zdrowo odżywiają i chcą wejść na wyższy level raczej nie polecam.

Inną ciekawą opinię o diecie bebio znajdziecie tutaj
 
 
Edit 2021:
 
Jaka dieta jest lepsza od diety Ewy Chodakowskiej? 
 
Jest 2021 rok, a mnie w końcu udało się schudnąć tyle ile chciałam i bez większego wysiłku utrzymywać ten efekt. Ważę 58 kg i czuję się super. Dieta z Fabryki Siły pozwoliła mi uzyskać ten efekt. Moim zdaniem jest dużo lepsza od diety z Bebio i dostosowana bardziej pod osoby ćwiczące i mające do zrzucenia bardziej do 10 kg niż powiedzmy 40 kg nadwagę, a właśnie większość tych super przemian na diecie Chodakowskiej to zejścia z wagi początkowej grubo powyżej 100kg. Nie oznacza to, że dieta z Fabryki nie jest też dla osób z dużą nadwagą. Po prostu wydaje mi się, że jest tak skomponowana, że u mnie łatwo pozwoliła zgubić te 4 kg i nie męczyłam się tak jak na diecie Bediet. Na diecie z Fabryki Siły dużo lepiej dobrane są makroskładiki, a w BeDiet cała uwaga była skupiona jedynie na kaloryczności. Nie będę się tu rozpisywać bo moją dokładną recezję diety z Fabryki możecie przeczytać TU
 
 
 
Jeśli chcecie zakupić dietę możecie to zrobić TUTAJ
 
Poniżej moja aktualna forma:
 


 
 

 

15 komentarzy:

  1. Ewka weszła w kolejny biznes mówiąc, ze nie zna się na tym i polega na nowym wspólniku. Trudno wiec uwierzyć, ze wszystko będzie „top”. Dieta jak dieta, cudów nie ma. Nie jest nawet lepsza od innych, a nawet minusów ma więcej. Marketing Ewki dba o to, aby żadne niepochlebne opinie się nie pojawiały, nie ma możliwości wystawienia ocen. Dla mnie słaby produkt nadmuchany marketingiem Ewki.

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie polecam diety Chodakowskiej sparzylam się

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie polecam diety Chodakowskiej 😥 jestem mega rozczarowana....

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam ja oraz 5 innych osób z rodziny. Jedni już schudli tyle ile chcieli, inni jeszcze chudną. Wszystko zgodnie z założonym tygodniowym spadkiem. :)))))

    OdpowiedzUsuń
  5. Jestem po pierwszym tygodniu schydlam 2 kg. Do tego cwicze. zawsze mialam problem z wymysleniem co dzisiaj mam zjesc. Wiec jest to idealna dieta dla mnie. Zobaczymy jak bedzie w kolejnych tygodniach. mam plan zejsc jeszcze 4 kg.

    OdpowiedzUsuń
  6. Wydaje mi się, że to czy ktoś schudnie zależy także od wielu innych czynników, poziomu hormonów, tempa przemian metabolicznych, również genów. Dlatego na jednych dieta działa, na innych nie. Ja spróbuję, dziś kupiłam. Zobaczymy co z tego wyjdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja mialam podobna sytlacje do twojej i udalam sie do dietetyka prywatie, ktory odpowiednio dobral mi odrzywianie do mojej actywnisci fizycznej i przede wszystkim, zebym nie utrcila masy miesniowej.Chasem ludzie szczupli chudna bo traca misnie i to nie na tym polega.Trzeba wiedziec co jesc przed i po treningu aby odpowiednio tonifikowac cialo. Polecam osobiscie dobrana diete u specialisty, ktory pozna nasze potrzeby i odpowiednio dobierze zywnosc. Ja dzieki temu zmniejszylam tkanke tluszczowa i podnioslam % masy miesniowej, przyspieszajac przy tym metabolizm.Pozdrawiam ( przpraszam z litery, mieszkm poz Polska)

    OdpowiedzUsuń
  8. nie można dodac opinii na jej stronie to juz jest podejrzane ,dla mnie fatalne i diety dobiera nie wiadomo kto podobno system

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie wazne, kto wybiera diety i kto liczy kalorie...serio az tak trzeba sie czepiac??? Wazne, ze jest zdrowa smaczna i dziala!! To jedyna dieta jaka mi pomogla a bylam juz na wielu. Posilki sa duze, skladnki tanie i 99zl naprawde chwała Pani Ewie za ten pomysl !

    OdpowiedzUsuń
  10. Jestem zadowolona. Posiłki są smaczne, szybko się je przygotowuje a produkty są dostępne w każdym sklepie. Bardzo fajna jest opcja wymiany posiłku na inny. Przydaje się kiedy mamy ochotę na coś innego albo nie mamy jakiegoś produktu w domu.

    OdpowiedzUsuń
  11. ciekawych rzeczy człowiek się tu może dowiedzieć, będę polecać znajomym tą stronę.

    OdpowiedzUsuń
  12. Dieta nie ma noc wspólnego z indywidualnym podejściem. Jest to masówka z banalnymi wręcz prostackimi przepisami i nie mylić z prostymi. Jeśli ktoś odżywiał się bardzo źle to może faktycznie to będzie jakaś jakoś ale jeśli ktoś odżywiał się jakościowo i zróżnicowanie to przepisy Ewy Chodakowskiej to będzie spadek. Nie polecam tym bardziej, ze zamówienia nie można zwrócić nawet po 1 otrzymanej propozycji przepisu i nieskorzystania z pozostałych 6 miesięcy.

    OdpowiedzUsuń
  13. Najgorsza dieta jaka można było kupić. Do cwiczen siłowych kalorie 1400 , zapytana ile białka odpowiedziano mi żebym sprawdziła sobie na opakowaniu. Nic nie jest stworzone na daną osobę. Poprostu dramat . Gdzie ćwiczyć siłowo i mdleć? To jest jakiś żart! Nie polecam !

    OdpowiedzUsuń
  14. Dietetyczki działają na zasadzie kopiuj wklej. Poprosiłam o jedną zmianę śniadaniową na Shake.Powiedziano mi, że to mogę sama sobie zmienić ale mam sobie sama wyluczyć indeks glukemiczny!!!! Zmieniłam ustawienia i co otrzymałam ? Miskę jogurtu codziennie!!! Dietetyki m, że tak powiem schodzą na psy. Nigdy więcej. Byłam na tej diecie ponad dwa lata temu , wszystko było ok, schudłam. Dopiero ok półtora roku temu jak zaczęłam menopauzę moja waga drastycznie poszła w górę. Wiec wróciłam na bebio. Ale teraz nie polecam nikomu!!! Masakra!!!

    OdpowiedzUsuń
  15. Węgle, węgle, węgle jak ktoś chce na szybko schudnąć nie ma problemu . Jeżeli ktoś chce schudnąć zdrowo i z głową tylko dobry specjalista a już napewno przy chorobach metabolicznych . Wykupiłam dietę na miesiąc na próbę mimo odznaczenia tofu, indyka co dostaje ? Posiłki z tymi produktami ….

    OdpowiedzUsuń