FIT FRUŻELINA WIŚNIOWA

  

Dziś na bloga wpada bardzo prostu przepis na coś w 100% kojarzącego się z latem - Frużelinę lub inaczej owoce w żelu.

 Najczęściej frużelinę można spotkać na gofrach, ale nadaje się też świetnie do lodów, placuszków, omletów, owsianek, ciast. Można ją dodać wszędzie tam gdzie dalibyśmy owoce. Frużelina ma jeszcze jedną zaletę. Można ją zrobić z każdych owoców. Moim skromnym zdaniem najlepsza jest z wiśni. Drugie miejsce to jagodowa i truskawkowa. 

Dziś na bloga wpada właśnie frużelina z wiśni w wersji fit! Jedyny minus w przypadku tych owoców to konieczność drylowania, ale smak wynagradza wszystko.

Składniki na fit wiśniową frużelinę:

👉500g wiśni

👉1 łyżka mąki ziemniaczanej

👉sok z 1/2 cytryny

👉1 łyżka ksylitolu (lub innego słodzidła)

Jak przygotować fit wiśniową frużelinę?

Wydrylowane wiśnie umieszczamy w rondelku i podgrzewamy. Dodajemy do wiśni sok z cytryny i słodzidło w ilości wedle uznania (ja daję 1 łyżkę bo lubię lekko kwaśne). Odlewamy 1/3 szklanki z soku, który puściły owoce i mieszamy go z mąką ziemniaczaną. Do wiśni dodajemy sok z mąką, podgrzewamy i mieszamy krótko do zgęstnienia. Frużelinę przechowujemy w lodówce.

Frużelina z wiśni świetnie pasuje do naszego TWAROGOWEGO OMLETU

Taką frużelinę możecie dodać do FIT GOFRÓW 

Frużelina będzie też się super nadawać do BIAŁKOWYCH PLACUSZKÓW

Takie pyszne rzeczy jak gofry, placuszki i frużelinę możecie jeść na diecie i wciąż mieć efekty. Jeśli nie wiecie jak ułożyć taką dietę to polecam nasz gotowy JADŁOSPIS