W bardzo wielu fit przepisach jednym z głównych składników jest odżywka białkowa jednak w większości nie mamy podanego konkretnego białka czy też producenta więc najlepiej przetestować parę białek "na własnej skórze" i wybrać najlepsze zarówno do przepisów jak i do stosowania w formie koktajlu na przykład po treningu. Ja osobiście przetestowałam już paru producentów i chętnie podzielę się z Wam moimi spostrzeżeniami.
Opcje mamy dwie możemy mieć jedno białko typowo do przepisów i drugie do stosowania okołotreningowego albo jedno uniwersalne białko. (moim zdaniem wygodniejsze rozwiązanie)
Osobne białko przydaje się jeżeli przykładamy bardzo dużą wagę do składu danego suplementu i makro składników oraz unikamy wszelkich substancji słodzących. Dobrym rozwiązaniem będzie tutaj białko Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate - http://www.odzywki-olimp.pl/olimp-100-natural-whey-protein-isolate-600-g-p-6901.html , które w swoim składzie zawiera minimalną ilość węglowodanów i tłuszczy, a bardzo dużą ilość białka.
Idealne dla osób bardzo skrupulatnie liczących "makrosy"
Druga opcja to białko uniwersalne zarówno do przepisów jak do koktajli tylko z odżywki i wody. Tutaj z czystym sumieniem mogę polecić Wam Olimp Whey Protein Complex - http://www.odzywki-olimp.pl/olimp-whey-protein-complex-100-2000-g-ltd-edition-folia-p-6689.html , który moim zdaniem jest jednym z lepszych produktów białkowych Olimpu. Nadaje się zarówno do przepisów jak i do stosowania w formie koktajli zarówno z mlekiem czy wodą.
Świetny wpis sam zacząłem z dziewczyną w tym roku, przygodę z fitnessem i odchudzaniem na pewno będziemy polecać Twojego bloga wśród znajomych :) nie możemy się doczekać, aż wstawisz coś nowego :D
OdpowiedzUsuńJa bardziej w Calisthenics poszedłem a moja dziewczyna sam fitness :) trzymaj się cieplutko.
Osobiście mogę też polecić Diet map w celu połączenia efektów Twoich programów ćwiczeniowych jak i porównania diety https://goo.gl/z5eNrM = Diet map a także kartę Mylife https://goo.gl/14LKrD
która pozwala na dostęp do lekarzy a także siłowni i punktów fitness w całej Polsce bez zbędnego chodzenia i załatwiania formalności
Pozdrawiam i na 100% będziemy wracać do lektury na Twoim blogu.Świetny wpis sam zacząłem z dziewczyną w tym roku, przygodę z fitnessem i odchudzaniem na pewno będziemy polecać Twojego bloga wśród znajomych :) nie możemy się doczekać, aż wstawisz coś nowego :D
Ja bardziej w Calisthenics poszedłem a moja dziewczyna sam fitness :) trzymaj się cieplutko.
Osobiście mogę też polecić Diet map w celu połączenia efektów Twoich programów ćwiczeniowych jak i porównania diety https://goo.gl/z5eNrM = Diet map a także kartę Mylife https://goo.gl/14LKrD
która pozwala na dostęp do lekarzy a także siłowni i punktów fitness w całej Polsce bez zbędnego chodzenia i załatwiania formalności
Pozdrawiam i na 100% będziemy wracać do lektury na Twoim blogu.
Białko o niskiej zawartości węglowodanów to doskonałe rozwiązanie dla osób redukujących nadmierną tkankę tłuszczową. Sam takie stosowałem przy redukcji, ułatwia wiele obliczeń:)
OdpowiedzUsuń