środa, 28 maja 2014

Body transformation - motywujące przemiany :)

Dzisiaj trochę moich ulubionych motywacji czyli body transformation :)









Aż miło popatrzeć na te przemiany :) Która Wam się najbardziej podoba ? :)

niedziela, 4 maja 2014

Trening nóg - Motywacje :)

Przepraszam, że tak dawno nie pisałam ale miałam mnóstwo rzeczy na głowie :( :( Postaram się stopniowo nadrobić zaległości. Od jutra na stałe umieszczam w swoim planie dwa ćwiczenia nóg - przysiady ze sztangą i wykroki z hantlami. Trzeba szykować ładne nogi na wakacje :) A Wy jakie ćwiczenia stosujecie na fajne nogi ? 









Udanych treningów nóg!!!