niedziela, 4 maja 2014

Trening nóg - Motywacje :)

Przepraszam, że tak dawno nie pisałam ale miałam mnóstwo rzeczy na głowie :( :( Postaram się stopniowo nadrobić zaległości. Od jutra na stałe umieszczam w swoim planie dwa ćwiczenia nóg - przysiady ze sztangą i wykroki z hantlami. Trzeba szykować ładne nogi na wakacje :) A Wy jakie ćwiczenia stosujecie na fajne nogi ? 









Udanych treningów nóg!!!

1 komentarz:

  1. Trening nóg jest the best, a szczególnie martwy <3
    https://www.youtube.com/watch?v=UgD-ZczBgsc

    OdpowiedzUsuń