sobota, 1 czerwca 2013

Ćwiczenia z Mel B.

Ćwiczycie z Mel B.? Słyszałam, że jej ćwiczenia są dość popularne obok Jillian i Chodakowskiej. Nigdy ich nie próbowałam. Polecacie któryś konkretny trening? Są jakieś efekty? Poniżej wrzucam jej wszystkie filmiki, które znalazłam na YT.

 

Trzeba przyznać, że ciało Mel B. ma niezłe.




11 komentarzy:

  1. Najbardziej lubię zestaw na pośladki i brzuch :) na prawdę na drugi dzień początkowo czułam wszystkie mięśnie :)Polecam

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja dopiero dosłownie kilka dni temu po raz pierwszy z nią ćwiczyłam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja ćwiczę z nią od kilku miesięcy i efekty są :) Dziewczyny sobie chwalą trening na pośladki a ja polecam full body workout1/2 i na nogi :) teraz aktualnie robię na brzuch i ręce zobaczymy jakie będą efekty :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajne są te ćwiczenia od Mel B. Chyba też zacznę!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja od ponad miesiąca robię ćwiczenia na brzuch i pośladki, efektów może spektakularnych jeszcze nie widać bo wciąż mam sporo tłuszczyki, ale same ćwiczenia polecam. Są bardzo przyjemne, a charyzma MelB daje kopa do dalszych ćwiczeń:-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubię jej treningi :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zapraszam Cię do mojego spisu blogów o odchudzaniu :)
    www.spis-blogow-odchudzanie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja ćwiczę abs , pośladki , brzuch i nogi :)) Głównie zmiany zauważyłam jeśli chodzi o nogi , ćwicznia dają kopa i efekty również są ale potrzebna jest systematyczność :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja robię z Mel ćwiczenia na pośladki i nogi. Do innych jakoś nie mogę się przekonać ;( Ale te na pośladki baaaaaaaaaaaaardzo lubię! Pozdrawiam i zapraszam do mnie: fit-fit-and-fit.blogspot.com ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Po dwóch miesiącach ćwiczeń stwierdzam, że na pewno poprawiają one kondycję. Schudnąć na tym nie schudłam- ale możliwe, że należę do tych bardziej opornych ;]

    OdpowiedzUsuń
  11. Również ćwiczę z mel b już miesiąc czasu wzięłam sobie wyzwanie 30 dniowe i widzę efekty aż sama jestem w szoku , najlepsze jest to że te ćwiczenia dają mi powera do następnych ćwiczeń . Polecam dziewczyny !!

    OdpowiedzUsuń