czwartek, 30 maja 2013

15 minutowy trening cardio z Mel B

Wiele osób zaczynając swoją przygodę z odchudzaniem czy też kształtowaniem sylwetki dowiaduje się o ćwiczeniach typu - cardio. Najczęściej początkującym poleca się ćwiczenia na rowerku, orbitreku czy też bieganie. Problem polega na tym , że większość osób szybko narzeka na monotonie i nudę takich treningów ( co zresztą jest bardzo słuszne taki trening na dłuższą metę naprawdę jest nudny). W takich przypadkach warto skorzystać z innych opcji jak np. 15 minutowy trening cardio z Mel B. Taki trening udało mi się znaleźć na youtube i w dodatku z polskim lektorem. Rzućcie sami okiem :) 

3 komentarze:

  1. Znam ten trening dokładnie :) bardzo przyjemny, nie trwa długo i dobrze nadaje się jako wstęp do bardziej intensywnych ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
  2. Hej, nominowałam Cię do Liebster Award.

    Pozdrawiam:)

    http://tysiacepomyslow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja lubie ćwiczyć z Mel B jest bardzo energetyczna:)

    OdpowiedzUsuń